Aké návliečky si vybrať?
Spánok, ako už všetci vieme, ovplyvňuje naše ďalšie fungovanie počas dňa. Pokiaľ nedbáme o kvalitu spánku, naozaj nemôžeme očakávať to, že budeme počas dňa produktívnejší. Spánok a jeho kvalita závisí naozaj mnohých faktorov, ktoré dokážeme ovplyvniť. Počas zariaďovania napríklad takej spálne, si veľmi dôkladne vyberáme typ postele a matraca, veľmi dôsledne si vyberáme aj miesto postele. Pokiaľ prídu na rad […]